从怀孕初期产检开始，产检医生每次都会提醒说要吃叶酸、维他命，还说主要是为了补充妈妈的营养，因为本来可以支应母体的养分，都会被挪去给宝宝用了，所以还是得要倚靠外部支援，才能维持好体力，妈妈状态佳、宝宝就能长得好。

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这次接触到的孕哺儿在妈妈界颇受推荐，而且几乎孕妇或哺乳妈咪需要的营养保健品他们家都有，到药局逛逛也不难发现架上有不少他们家的产品，外盒上孕哺儿的妈宝图LOGO，看起来不做作而且还挺温馨可爱的。

其实迷你竹我不算是个认真的妈妈，怀熊宝时候只知道要吃叶酸，而且还是北极熊先生帮我去买回来吃的，这胎孕期经过几次小状况，虽然最后都有顺利过关，但不知道是不是因为相隔6年，体力和第一胎比起来明显差很多，而且上班太忙几乎都只能外食，要吃得营养均衡实在有点难，所以还是得仰赖快速能补充需要营养保健品。

3罐是目前正在吃的孕哺儿冻晶铁加叶酸、妈妈藻油DHA和卵磷脂。来到怀孕后期持续补充足够叶酸，可以减少妈妈疲倦等情况，另外因为宝宝成长速度加快、血流量也增加，所以补充铁质来构成血红素与肌红素也很重要，而DHA则是对宝宝聪明晶亮颇有助益，最后卵磷脂较被推崇的则是对哺乳有帮助，所以许多孕妇会在后期到生产哺乳都持续补充。

準备了需要且品质有保障的营养保健品，最重要的就是要记得吃，为了避免忘记，迷你竹我都直接摆在水壶水杯旁，这样早上起床、吃早餐喝水时候，因为有看到就会记得补充。但怀孕后真的很容易有健忘的症头XD，所以迷你竹我的大绝招是，在手机行事曆中设定待办事项，每天定时会跳出通知。

虽然营养保健品不是特效药，迷你竹我没怀孕时候也没有吃保健品的习惯，但怀孕期真的会明显感觉，吃饱、睡饱、营养充足，体力和精神都有明显差异，而且就像我的产检医师说的，多了宝贝在肚子里跟你分享营养，适度补充是必要的！

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